Piotr Chojna · coach ADHD Pomagam oswoić ADHD

Dla rodziców dzieci z ADHD

Spokojniejszy dom zaczyna się od Ciebie

Pracuję z rodzicami, nie z dziećmi. To nie jest kwestia winy. Po prostu to Ty masz największy wpływ na to, jak wygląda dzień w domu. Zmieniasz swoje reakcje i domowe zasady, a dziecko dostaje spokojniejszego rodzica.

Piotr Chojna, coach ADHD · poznaj moje doświadczenie

Dla kogo

  • Twoje dziecko ma ADHD albo jesteście w trakcie diagnozy.
  • Poranki i odrabianie lekcji zjadają całą Twoją i dziecka energię.
  • Krzyczysz częściej, niż chcesz, i masz potem wyrzuty sumienia.
  • Dostajesz sprzeczne rady i nie wiesz, czego się trzymać.

Pracuję z rodzicami dzieci od 7. roku życia. Na sesji możesz być samodzielnie albo z drugim rodzicem.

Co dostajesz?

  • Sesje online po [DO POTWIERDZENIA: 50/60] minut, w rytmie Waszej rodziny (1:1 albo we dwoje).
  • Konkretne scenariusze na trudne momenty: na poranek, na lekcje, na ekran.
  • Wiedzę o ADHD bez żargonu, żeby rozumieć, co się dzieje, zamiast tylko gasić pożary.

Jak przebiega sesja krok po kroku

Metoda 3Z, Zrozum, Zaakceptuj, Zarządzaj, działa też w domu: najpierw widzisz mechanizm, potem mniej oceniasz siebie i dziecko, na końcu zmieniasz warunki.

  1. Bezpłatna 20-minutowa konsultacja

    Opowiadasz, co dzieje się w domu, a następnie sprawdzamy, czy coaching to dobry kierunek działań dla Was.

  2. Jeden obszar na start

    Nie naprawiamy wszystkiego naraz, zamiast tego wybieramy moment dnia, który kosztuje Was najwięcej, i na nim się koncentrujemy.

  3. Sesje i próby w domu

    Testujecie u siebie, potem omawiamy, co zadziałało i dlaczego.

  4. Przegląd i decyzja

    Mniej spięć? Idziemy dalej albo kończymy, proces jest pod Twoją kontrolą.

Nad czym zwykle pracujemy?

Mam jedną mamę, u której poranki z reguły kończyły się krzykiem, jej i dziecka. [DO POTWIERDZENIA: przypadek złożony, autoryzacja Piotra] Najczęściej pracujemy nad przewidywalnymi porankami, nad spokojniejszym odrabianiem lekcji i nad jasnymi zasadami ekranowymi. Ważne są też Twoje zasoby i możliwości. To praca edukacyjna z rodzicem, nie terapia ani diagnoza dziecka.

Cennik

Cennik usług coachingu ADHD
Usługa Czas Cena
Sesja coachingu ADHD [DO POTWIERDZENIA: stawka dla rodziców; cena sesji we dwoje; czy pakiet 5 sesji obejmuje rodziców] [DO POTWIERDZENIA: 50/60] min 200 zł
Bezpłatna konsultacja na start, bez zobowiązań 20 min 0 zł

Zacznij od 20-minutowej bezpłatnej rozmowy bez zobowiązań.

Umów bezpłatną konsultację